Psychomotorische Therapie (PMT)
Waar woorden tekortschieten, helpt beweging
Voor kinderen en jongeren die moeite hebben met emoties, spanning of zelfvertrouwen. In beweging en spel wordt zichtbaar wat er speelt en ontstaat ruimte om te groeien.
Wat is het?
Psychomotorische therapie in het kort
Psychomotorische therapie (PMT) is een vorm van therapie waarbij bewegen en ervaren centraal staan. In plaats van alleen te práten over wat er speelt, gaan we het samen doen. Door te bewegen, te spelen en lichamelijk te ervaren komen gevoelens, gedachten en gedrag als vanzelf naar boven.
Dat is vooral waardevol voor kinderen en jongeren. Zij kunnen vaak nog niet goed onder woorden brengen wat er in hen omgaat — maar in beweging láten ze het zien. Boosheid, onzekerheid, spanning of het moeite hebben met grenzen: het wordt zichtbaar in hoe iemand beweegt, reageert en samenspeelt.
Die herkenbare momenten gebruiken we. We staan er samen bij stil, onderzoeken wat er gebeurt, en oefenen met ander gedrag. Zo leert een kind stap voor stap zichzelf beter begrijpen en meer op zichzelf te vertrouwen.
Voelen wat er speelt, ervaren wat werkt, en zo groeien in vertrouwen.
VOOR WIE
Waarbij helpt PMT?
PMT is geschikt voor kinderen en jongeren die op verschillende manieren vastlopen. Vaak spelen deze thema’s:
Emoties & spanning
Moeite met dagindeling, plannen of overzicht houden. Samen brengen we rust en regelmaat aan.
Zelfvertrouwen
Onzeker zijn, een negatief zelfbeeld of moeite om jezelf te laten zien. Ontdekken wat je wél kunt.
Grenzen & gedrag
Moeite met grenzen aangeven of accepteren, luisteren, of omgaan met verandering en prikkels.
Contact & samenspel
Onhandig in de omgang met anderen, moeite met samenwerken of aansluiting vinden bij leeftijdsgenoten.
Hoe gaat het in z'n werk?
Zo ziet een sessie eruit
Een sessie draait om doen. We bewegen, spelen en proberen dingen uit, in een veilige, rustige omgeving waarin niets moet en veel mag. Wat we tegenkomen, gebruiken we om samen te leren.
- We werken actief: met spel, sport, beweging en soms lichaamsgerichte oefeningen.
- Wat er gebeurt in beweging, bespreken we op een manier die past bij de leeftijd.
- Er is geen goed of fout, we onderzoeken samen wat werkt en wat helpt.
- Het tempo ligt bij het kind. Veiligheid en vertrouwen staan altijd voorop.
- Ouders blijven betrokken en op de hoogte van wat we doen en ontdekken.
Perspectief
Wat levert het op?
PMT werkt aan vaardigheden die een kind of jongere de rest van het leven meeneemt.
Rust in het gezin
Als een kind meer in balans is, merkt het hele gezin dat. De sfeer thuis wordt lichter.
Meer zelfvertrouwen
Door te ervaren wat je wél kunt, groeit het vertrouwen in jezelf en durf je meer aan.
Grip op gevoelens
Emoties en spanning beter herkennen, begrijpen en hanteren, thuis, op school en met anderen.
Goed om te weten
Praktische vragen
PMT is er voor kinderen en jongeren. De aanpak en oefeningen pas ik altijd aan op de leeftijd, de belevingswereld en wat er speelt.
Dat verschilt per kind. Soms zijn een paar sessies genoeg, soms is een langer traject passend. We evalueren regelmatig samen en bouwen af zodra het weer zelf kan.
De begeleiding vindt plaats in Friesland, in een geschikte en veilige ruimte. Vaak werken we in een gymzaal of buiten, omdat er dan volop ruimte is om te bewegen.
Dat hangt af van je situatie en gemeente. Soms verloopt begeleiding via een verwijzing van school, huisarts of het gebiedsteam, soms kun je rechtstreeks aanmelden. Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat voor jullie geldt.